2026 Hatha-Yoga Wochenplan
Herbstkurs Beginn:
Dienstag, 15./ Mittwoch, 16./ Donnerstag, 17. September
-der Einstieg ist auch während des Kurses möglich, sofern Plätze verfügbar
-dieser Kurs umfasst 10 Einheiten
Dienstag, 09:30-10:45 Uhr (75 Min)
18:15-19:45 Uhr (90 Min)
20:00-21:30 Uhr (90 Min)
Mittwoch, 09:30-11:00 Uhr (90 Min)
18:00-19:30 Uhr (90 Min)
19:45-21:15 Uhr (90 Min)
Donnerstag, 09:30-11:00 Uhr (90 Min)
11:15-12:15 Uhr (Yoga mit dem Stuhl 60 Min)
17:45-19:15 Uhr (90 Min)
19:30-21:00 Uhr (90 Min)
Nach Paragraph 20 SGB 5 zertifiziert als Präventionskurse bei der Zentralen Prüfstelle Prävention. Eine regelmäßige Teilnahme ist hierfür erforderlich.
Shiatusmassage...
....hat seine Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin. In fließenden Bewegungen wird auf die Energiebahnen (Meridiane) sanfter Druck ausgeübt, Blockaden können gelöst und geschwächte Bereiche gestärkt werden.
Diese Einzelanwendung dauert ca. 1. Stunde