Bärbel Herczeg

Friede beginnt damit, dass sich jeder von uns jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert     Thích Nhát Than

Yogakurse...

...montags, dienstags und mittwochs finden laufend Kurse bei der Volkshochschule Mühlacker, in den Außenstellen Maulbronn/Postscheuer und in Sternenfels-Diefenbach im Metterraum der Gießbachhalle statt.

Aufgrund der hohen Nachfrage gibt es ab Januar 2019 zwei weitere Kurse mittwochs, einen um 09:30 Uhr in der Postscheuer/Maulbronn und einen um 18:15 Uhr im Metterraum Gießbachhalle/Diefenbach.

Nach Paragraph 20 SGB V zertifiziert als Präventionskurse bei der Zentralen Prüfstelle Prävention. Eine regelmäßige Teilnahme ist hierfür erforderlich.

Yoga auf dem Stuhl...

...eignet sich für ältere Menschen, die Freude an Bewegung, Mobilisation und Gleichgewichtsübungen haben und ihre Flexibilität erhalten und verbessern möchten.

Sanftes Mattenyoga...

...eignet sich für ältere Menschen, die ihre Beweglichkeit verbessern möchten, und gut auf den Boden auf die Matte kommen. Wir üben aber auch Gleichgewichtsübungen im Stehen.

Shiatsumassage...

...Shiatsu hat seine Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin. In fließenden Bewegungen wird auf die Energiebahnen (Meridiane) sanfter Druck ausgeübt, Blockaden können gelöst  und geschwächte Bereiche gestärkt werden.

Diese Einzelanwendung dauert ca. 1 Stunde. 

Ganzheitliche Yogatherapie...

...ist die individuelle Anpassung klassischer Yogatechniken für Menschen mit Beschwerden.
Die Anwendungen finden in Einzelsitzungen statt. Gerne komme ich auch zu Ihnen nach Hause. Preis auf Anfrage.


Yogatherapie kann helfen bei

  • Kopf-, Rücken- und Nackenschmerzen
  • Störungen im Bewegungsapparat
  • Depressionen und Burnout
  • Konzentrationsschwächen
  • Wechseljahrbeschwerden
  • Atemwegsbeschwerden
  • Schlafstörungen
  • Bluthochdruck
  • Tumorerkrankungen